Month: October 2017

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Anulom Vilom Pranayam Benefits in Hindi – आज हम अनुलोम विलोम प्राणायाम के बारें में जानेंगे। अनुलोम का अर्थ सीधा होता है और विलोम का अर्थ विपरीत होता है। सीधा और उल्टा कहने से मतलब, नाक का दायाँ और बायाँ छिद्र से है। यह एक महत्वपूर्ण प्राणायाम है। इस प्राणायाम के जरिये नाक के छिद्रों […]
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